PGM Para Músculo Ancóneo

¿Qué es un PGM?

El PGM (punto gatillo miofascial) es una zona del músculo hiperhirritable debido a un nódulo hipersensible localizado en una banda tensa. Este PGM provoca un dolor, conocido como Síndrome de Dolor Miofascial referido a otras partes del cuerpo, disfunción en los músculos afectados e hipersensibilidad.

Músculo Ancóneo

Es un músculo que se origina desde el maléolo externo del húmero y se inserta posteriormente en el cúbito, por debajo del olécranon (lo que conocemos como codo). Su función básica es evitar el pellizcamiento de la cápsula articular en movimientos bruscos de extensión, pero se puede asociar a los músculos pronadores.

Balance Muscular de las Fibras Inferiores del Pectoral

Ejercicios de BM de 1-2

El paciente realizará ejercicios asistidos en un plano donde no afecte la gravedad.

Ejercicios de BM de 2-3

Balance Muscular del Músculo Psoas Ilíaco

Ejercicios de BM de 1-2

El paciente realizará ejercicios asistidos en un plano donde no afecte la gravedad. Nosotros solo acompañamos.

Ejercicios de BM de 2-3

Balance Muscular del Músculo Sóleo

Ejercicios de BM de 1-2

El paciente realizará ejercicios asistidos en un plano donde no afecte la gravedad.

Ejercicios de BM de 2-3

Vendaje para Muñeca Abierta

¿Qué es?

La conocida popularmente como muñeca abierta, realmente es un esguince en la zona de la muñeca.

Es una lesión muy común en deportes que requieren el uso constante de manos y su posicionamiento extremo continuo como sucede en voleibol al tocar de antebrazos.

¿Qué se siente?

Suele provocar unas dolor molesto al mover la mano de un lado a otro, este dolor puede no ser elevado, por lo que a veces se llega a pasar por alto, o provocar un dolor bastante considerable.

¿Cómo se puede tratar?

Lo más recomendado es reducir la inflamación con hielo si es muy grande y provoca un gran dolor y posteriormente reposo.

Músculo Semimembranoso y su Estiramiento

¿Dónde se encuentra?

Forma parte de los músculos conocidos como los isquiotibiales y se encuentra profundo en la cara dorsal del muslo. Se origina en la tuberosidad isquiática y se dirige verticalmente hacia la pata de ganso profunda.

Extensión de cadera y flexión de rodilla

¿Qué función realiza?

- Sobre la cadera provoca una extensión.

- Sobre la rodilla provoca una flexión y una rotación interna que es mayor con la rodilla flexionada.

*Inervado por el nervio ciático.

Músculo Sartorio y su Estiramiento

¿Dónde se encuentra?

Está en la cara anterior del muslo, se origina en la espina iliaca anterosperior y se dirige oblícuamente a la pata de ganso superficial. Es considerado como el músculo más largo del organismo.

¿Qué función realiza?

Posición de sastre.

-  Sobre la cadera realiza una flexión, abducción y rotación externa.

-  Sobre la rodilla realiza una flexión y rotación interna.

*Se encuentra inervado por la rama anterior del nervio femoral.